毎日運動しております

夫に「なんか最近でかくなったんとちゃう？」とショッキングな一言を投げかけられて決意した（ちょっと）本気のダイエット。
食事制限はイライラするだけやし、絶対続かないので却下。
食べるなら、その分動いたらええねん！と最近毎日運動しております。

肩こりがひどいから、と始めた太極拳。
腰痛がよくなればいいな、と始めたピラティス。
好きだから、と北京に来てから再開したバレエ。

これにウォーキングとエアロビを足して、毎日運動。

一週間のスケジュールは、こんな感じ。

月：エアロビ＆ウォーキング
火：ピラティス＆太極拳＆ウォーキング
水：バレエ
木：ピラティス＆ウォーキング
金：バレエ＆体力があればウォーキング
週末：夫とウォーキング

今のところ（って言っても12月に入ってからやけどね）、一週間のうち１日ぐらいはお休みする日はあるけど、なんとかスケジュール通り。
一目で分かるように、１日も頭を使う日はありません（＾＾；
そのうち脳みそも筋肉になりそうです。
ええねん、ええねん。
こんなにアホみたいに運動三昧な日々、今しかないねんから。
と自分に言い聞かせて、せっせと筋肉使ってます。

けどね〜、全然体重は変わりまへんねん（>_<）
なんでなんやろか…

それでもいいこともあります。
腰痛がね、ほんまに軽くなってきた！
まだストレッチとかすると筋がぴきーんって痛くなるけど、椅子に座ったり、ベッドから起き上がったり、屈んだりしても全然痛くないの！
日常生活で涙が出るほど痛いなんて状況はなくなりました。
何が効いてるんかは分からんけど（笑）

でね！
最初にダイエットブームの火をつけてくれたお友達も、彼女に刺激されて私以上にダイエットに励んでるお友達も、かなり効果がでてきてるねん。
見た目も、なんだかすっきりしたし。
私もその波に乗れるよう、頑張って続けていきまっせ〜！